в центре диска – эмблема Банка России (двуглавый орел с опущенными крыльями, под ним надпись полукругом «БАНК РОССИИ»), обрамленная кругом из точек и надписями по кругу: вверху – «ТРИ РУБЛЯ», внизу – «2005 г.», слева – обозначение металла, проба сплава, справа – содержание драгоценного металла в чистоте и товарный знак монетного двора.
пиктограммы трех атлетов на фоне стилизованного изображения земного шара: в центре – бегун, слева от него – дата «2005», вверху – прыгун в высоту, внизу – дискобол, по окружности – надпись: «ЧЕМПИОНАТ МИРА ПО ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКЕ ХЕЛЬСИНКИ».